CONSULENZE E PERSONAL

Le singole consulenze ed i PT sono dei momenti in cui stiamo a vostra completa disposizione.

Le consulenze vengono fatte per chiarire qualsiasi dubbio, di carattere generale, su vostri atleti (nel caso siate Coach anche voi) o su voi stessi (nel caso siate Atleti). E’ una formula ideale per chi cerca solo degli spunti, dei chiarimenti, dei pareri ma vuole continuare in tutta tranquillità ad autogestirsi. La consulenza viene fatta live o, in alterativa, tramite una Call di Skype. Ti chiederemo di inviarci preventivamente una lista di domande che ci farai, in questo modo avremo del tempo per informarci, approfondire e richiedere eventuali consulti in modo da esser quanto più precisi ed esaustivi possibile sui vari argomenti.

Il PT in palestra è invece la classica lezione di Personal Training. Normalmente viene utilizzata dagli atleti per lavorare sugli schemi motori e ricevere dei consigli sull’attivazione muscolare. Si può svolgere come preferite, sui gruppi muscolari che preferite e con le metodologie che preferite. Quello che normalmente facciamo (anche sui nostri atleti) è di prendere un singolo gruppo muscolare (nella maggior parte dei casi un distretto carente) e lavorare su quello.

Sistemiamo ed aggiustiamo i diversi schemi motori. Vi facciamo vedere esercizi alternativi che stimolano determinati fasci o danno enfasi a dettagli e particolari e soprattutto lavoriamo sull’attivazione muscolare insegnandovi a sentire il muscolo, instaurare il feeling con la contrazione e mantenerlo attivo per tutta la durata del workout. Questo porterà benefici alle vostre future sedute di allenamento con risvolti importanti da un punto di vista di performance ed ipertrofia.

Nel caso dei nostri atleti le prezzistiche NON fanno riferimento ai PT e alle consulenze incluse nei pacchetti che sono logicamente comprese nel Coaching.

CONSULENZE E PERSONAL

1 ora

150€

2 ore

270€

Pacchetto da 6 ore

800€

Atleti del Team 1 ora

80€

Atleti del Team pacchetto da 6 ore

450€

E’ IMPORTANTE SAPERE CHE

Prima di iniziare uno qualsiasi di questi programmi ci sarà un appuntamento telefonico. Questo ci permetterà di renderci conto della situazione iniziale, chiarire eventuali dubbi, valutare se ci sono i presupposti di base e poter ad adattare al meglio il programma su di voi. Una volta scelto il programma e il pacchetto non esitate a contattarci per conoscere i nostri orari e prendere un appuntamento!Il pagamento per le modalità live prevede il saldo al momento del check.

CONTATTI

info@rhinocoaching.it

       

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